WellixĐếm calo bằng một bức ảnh
Chụp bữa ăn của bạn. AI của Wellix nhận diện món ăn và ghi lại calo, protein, tinh bột, chất béo — chỉ trong vài giây.
Sắp có mặt trên Google Play
Wellix là gì?
Wellix là ứng dụng theo dõi calo và chất dinh dưỡng đa lượng bằng AI cho iPhone. Bạn chụp bữa ăn, Wellix nhận diện từng món trên đĩa và ước tính calo, protein, tinh bột và chất béo của món đó. Bạn xem kết quả theo từng món và có thể sửa bất cứ điều gì trước khi lưu.
Wellix cũng đặt mục tiêu calo và chất dinh dưỡng hằng ngày dựa trên cơ thể, mục tiêu và nhịp độ bạn chọn, đồng thời theo dõi xu hướng cân nặng đối chiếu với những gì bạn thực sự đã ăn. Ứng dụng hoạt động bằng 16 ngôn ngữ — kết quả của AI cũng vậy, không chỉ giao diện.
Cách hoạt động
Chụp bữa ăn
Hướng camera vào bất kỳ đĩa thức ăn nào — cơm nhà, nhà hàng hay đồ đóng gói. Bạn cũng có thể mô tả bữa ăn bằng văn bản hoặc giọng nói.
AI tính toán
Wellix nhận diện từng món và ước tính calo, protein, tinh bột, chất béo. Nếu có gì chưa rõ, ứng dụng sẽ hỏi một câu ngắn để làm rõ.
Kiểm tra và lưu
Điều chỉnh khẩu phần hoặc nguyên liệu nếu cần, rồi lưu lại. Tổng ngày và cơ cấu dinh dưỡng của bạn cập nhật ngay lập tức.
Wellix giúp bạn giải quyết điều gì
Phần lớn mọi người bỏ việc ghi chép calo vì phiền phức, chứ không phải vì hết quan tâm. Mỗi điểm dưới đây là một trở ngại mà Wellix được tạo ra để loại bỏ.
Ghi lại từng bữa ăn mất quá nhiều thời gian.
Với WellixHãy chụp đĩa thức ăn. Wellix nhận diện từng món và điền các con số thay bạn.
Kết quảMột bữa ăn được ghi trong vài giây, thay vì dò tìm trong cơ sở dữ liệu thực phẩm từng mục một.
Tôi không muốn cân mọi thứ mình ăn.
Với WellixWellix ước tính khẩu phần từ hình ảnh, rồi để bạn sửa đúng thứ mà máy ảnh không thể thấy — thường là dầu mỡ khi nấu.
Kết quảĐộ chính xác đủ dùng mà không cần cân nhà bếp, và một thói quen bạn giữ được cả khi ra khỏi bếp nhà mình.
Tôi không biết mình nên ăn bao nhiêu calo.
Với WellixWellix tính năng lượng duy trì và mục tiêu hằng ngày từ cơ thể, mục tiêu và nhịp độ mỗi tuần mà bạn chọn.
Kết quảMột mục tiêu calo và chất dinh dưỡng có ngưỡng an toàn — cùng những công thức được công bố để bạn tự kiểm chứng.
Món ở nhà hàng và món nấu ở nhà không có trong cơ sở dữ liệu nào cả.
Với WellixWellix đọc chính đĩa thức ăn trước mặt bạn thay vì tra một cái tên, nên món không có trong danh mục cũng chẳng khó hơn đồ đóng gói.
Kết quảNhững bữa trước đây không được ghi thì nay được ghi — và đó mới chính là chỗ độ chính xác thực sự thất thoát.
Tôi đạt mục tiêu calo nhưng chẳng bao giờ đủ protein.
Với WellixWellix tách từng món thành protein, tinh bột và chất béo, rồi hiển thị tổng của ngày so với mục tiêu của bạn.
Kết quảBạn thấy được bữa nào còn thiếu, khi vẫn còn thời gian trong ngày để bù lại.
Ứng dụng bằng tiếng Anh, còn tôi thì không.
Với WellixWellix nói 16 ngôn ngữ, và AI trả về tên món ăn cùng kết quả bằng ngôn ngữ của bạn.
Kết quảBạn ghi chép bằng thứ tiếng mình đang nghĩ — cũng là thứ tiếng bạn dùng để gọi tên món ăn.
Vì sao chọn Wellix
Quét ảnh bằng AI
Ghi lại cả bữa ăn trong vài giây thay vì tìm trong cơ sở dữ liệu và cân từng nguyên liệu.
Calo & chất dinh dưỡng
Protein, tinh bột và chất béo trong nháy mắt, kèm mục tiêu hằng ngày phù hợp với mục tiêu của bạn.
Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân
Nhận kế hoạch AI phù hợp với cơ thể, mục tiêu và sở thích của bạn — giảm cân, giữ cân hoặc tăng cân.
Theo dõi cân nặng
Theo dõi xu hướng cân nặng song song với chế độ ăn để biết điều gì thực sự hiệu quả.
Câu hỏi thường gặp
Wellix là gì?
Wellix là ứng dụng theo dõi calo và chất dinh dưỡng đa lượng bằng AI cho iPhone. Bạn chụp bữa ăn, Wellix nhận diện từng món và ước tính calo, protein, tinh bột, chất béo, còn bạn xem lại kết quả theo từng món trước khi lưu. Wellix cũng đặt mục tiêu hằng ngày theo cơ thể và mục tiêu của bạn, theo dõi xu hướng cân nặng và hoạt động bằng 16 ngôn ngữ.
Wellix có miễn phí không?
Wellix miễn phí để bắt đầu và không cần thẻ tín dụng. Mỗi ngày bạn đều có thể quét bữa ăn bằng AI miễn phí. Gói Premium bỏ giới hạn hằng ngày và mở khóa kế hoạch dinh dưỡng đầy đủ; người dùng mới còn được dùng thử miễn phí.
Tính calo từ ảnh chính xác đến đâu?
Các đánh giá đã qua bình duyệt trên những mô hình thị giác đa dụng cho thấy sai số calo trung bình khoảng 30% khi chỉ có ảnh, và giảm còn khoảng 14% khi nêu rõ nguyên liệu. Wellix chưa công bố con số độ chính xác đã kiểm chứng cho mô hình của mình và cũng không tuyên bố như vậy. Ứng dụng hiển thị từng món nhận diện được kèm calo và chất dinh dưỡng, để bạn sửa trước khi lưu.
Trình quét thức ăn bằng AI của Wellix hoạt động thế nào?
Wellix gửi ảnh của bạn tới một mô hình thị giác AI; mô hình nhận diện từng món trên đĩa, ước tính khối lượng và tính calo, protein, tinh bột, chất béo riêng cho mỗi món. Khi một món thực sự mơ hồ, Wellix hỏi bạn một câu làm rõ thay vì đoán.
Wellix quyết định tôi nên ăn bao nhiêu calo bằng cách nào?
Wellix ước tính tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ bằng phương trình Harris-Benedict, nhân với hệ số vận động để ra năng lượng duy trì, rồi áp dụng mức thâm hụt hoặc dư thừa mỗi ngày suy ra từ nhịp độ hằng tuần bạn đã chọn. Mục tiêu sẽ không bao giờ thấp hơn 1.500 kcal với nam hoặc 1.200 kcal với nữ. Toàn bộ công thức và nguồn được công bố trên trang phương pháp luận của Wellix.
Tôi có thể đếm calo mà không cân thức ăn không?
Có. Wellix ước tính khẩu phần từ ảnh của bạn, nên cân nhà bếp là tùy chọn. Độ chính xác tăng lên khi bạn sửa những gì máy ảnh không thấy — nhất là lượng dầu mỡ dùng khi nấu: nó vô hình trong món đã hoàn thành và là nguồn sai số lớn nhất khi ước tính từ ảnh.
Wellix có dùng được cho món nhà hàng và món nấu ở nhà không?
Có, và đó chính là những bữa nó giúp ích nhiều nhất. Wellix đọc đĩa thức ăn trước mặt bạn thay vì tra một mục trong cơ sở dữ liệu, nên một món không tồn tại trong bất kỳ cơ sở dữ liệu nào — món đặc biệt của nhà hàng, công thức gia đình — cũng không khó ghi hơn thực phẩm đóng gói.
Wellix hỗ trợ những ngôn ngữ nào?
Wellix nói 16 ngôn ngữ: Anh, Tây Ban Nha, Pháp, Đức, Bồ Đào Nha, Ý, Nga, Ả Rập, Do Thái, Hindi, Indonesia, Nhật, Hàn, Thổ Nhĩ Kỳ, Việt và Trung. AI trả về tên món ăn cùng kết quả bằng ngôn ngữ của bạn, không chỉ giao diện.
Dữ liệu của tôi có riêng tư không?
Nhật ký ăn uống của bạn trên Wellix thuộc về bạn. Ảnh chỉ dùng để phân tích bữa ăn, và bạn có thể xóa tài khoản cùng toàn bộ dữ liệu liên quan bất cứ lúc nào ngay trong ứng dụng.
Wellix có trên Android không?
Hiện Wellix có trên iPhone. Phiên bản Android đang được phát triển và sẽ sớm có trên Google Play.
Đếm calo bằng một bức ảnh
Chụp một tấm ảnh và biết ngay calo cùng chất dinh dưỡng trong vài giây — không cần nhập tay.